行经期前后乳腺痛的女性朋友可以重点做肝俞穴和太冲穴，当然平时乳腺增生也可以操作，是一个很好的保养方法。

肝俞穴找到大概得位置就可以，可以撞背刺激，也可以和朋友互相刮痧保养，肝俞穴定期保养，乳腺增生问题可以逐渐淡化，记住要待痧退做下一次，四次一周期，如果出现结节条索了，用刮痧板敲一敲。太冲穴，涂点润滑油可以用大拇指推一推，向外推，也可以刮，注意不要刮破推破，很多人这里容易破损。

太冲穴凸起，是平时攒的肝气浊气比较重，太软和肝血不足有关，都可以操作。#程程养生##乳腺增生##乳腺结节#