#春捂到底该怎么捂#【转给家人！[并不简单]#春捂遵循815原则#】近两日，北方大部气温起伏明显，南方虽已全面入春，但不少地方阴雨不断，体感湿凉。俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”。为什么要“春捂”，该怎么“捂”？
[话筒]“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，春季（尤其是3~5月），是高血压、冠心病等疾病的高发期。春季气温起伏属于正常现象，但这可能会激活人体交感神经系统，导致血管痉挛、血压剧烈波动，增加心绞痛、急性心梗及脑卒中的风险。高血压或糖尿病患者、老年人、有冠心病或脑卒中病史者，受血管弹性下降、基础疾病影响，对温度变化的耐受能力差，更需重视“春捂”。过早脱掉厚衣服，易诱发呼吸道系统疾病及冬春季传染病；
[话筒]“春捂”记住“815”原则。当昼夜温差大于8℃时，说明气温不稳定，需要捂；当气温连续保持在15℃以上，并且维持一两周时，就可以适当减少衣物；
[话筒]同时，饮食也需配合“捂”的原则，做到内调外养，让身体从内到外暖起来。详戳↓ http://t.cn/AXfVWkPw