【#开灯睡觉有什么危害#？可能让人越睡越累、越睡越丑、越睡越瞎！】3月24日，#20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤#引发热议。浙江宁波一名20岁女生因长期开灯睡觉，导致体重飙升至200斤并伴随空腹血糖超标和高血压。医生称：夜间光线穿透眼睑，刺激视网膜，抑制褪黑素分泌。褪黑素参与血糖、脂肪代谢，其分泌受阻会导致胰岛素“工作效率”下降。

开灯睡觉有什么危害？据科普中国，长期开灯睡觉可能让人越睡越累、越睡越丑、越睡越瞎！眼睛里特殊的感光细胞睡觉后依然能感知到周围环境光，它们就会到处通知同事们先别干晚上该干的活。于是身体看似睡了，但是其实没睡。

开灯睡觉还可能影响身高，脑垂体爱在天黑入睡着后活动，夜间分泌生长激素，如果晚上开灯睡觉，身体误以为还是白天，就会阻止脑垂体工作。此外，开灯睡觉也的确会越睡越胖！#浙江[地点]# http://t.cn/AXf8KuB2