简单分享一些中医看面相判断健康的方法

你的脸可以是白的，可以是红的，也可以是黄的，甚至黑的

都没有问题，但是一定要有“光泽”，无光者，是死色

常言讲，面如死灰，就是指没有光色

在传统中医视角，人的面相起色里面，可以观察到“五色主藏”、“气之华”以及“常色、善色与恶色”

《黄帝内经·灵枢·五色》记载：“以五色命脏，青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾。”

人的基础肤色（中医称“主色”）因种族、遗传不同而有差异；在不同季节或环境下也会有变化（中医称“客色”）。只要五脏功能正常，无论偏向哪种颜色，都是正常的生理表现

无论你是天生白皮、黄黑皮，还是运动后泛红、遇冷时微青，都在正常范围，不要陷入“以白为美”的容貌焦虑 ，只要符合你先天禀赋的肤色，或者随着四季气候自然变化的肤色，只要生机盎然，都是好颜色。健康没有标准色号。

中医视角，追求皮肤明润， 干净、透亮、有光泽、皮肤有一种从内向外透出来的水润感和通透感（像上好的玉石）

人的肤色，有“色”与“泽”之分

“色”指皮肤的颜色，反映血液的盈亏；“泽”指皮肤的光泽，反映脏腑精气（特别是胃气）的盛衰。“明润”是气血充盈、胃气充足、神气内含的表现。

《黄帝内经·素问·脉要精微论》记载：“夫精明五色者，气之华也。”（面部的五色光泽，是人体精气的精华外露）

人在生病时，面色会发生变化（病色）

中医将病色分为“善色”（有光泽）和“恶色”（无光泽、枯槁）

《黄帝内经·素问·五脏生成篇》对“无光晦暗”的死色（恶色）做了描述

“青如草兹（像枯草），黄如枳实（像干枯的果实），黑如炲（像锅底灰），赤如衃血（像死血块），白如枯骨（像风化的骨头），此五色之见死也。”

浊光， 满面油光、肤色暗黄发灰但泛着油腻的光泽（像没洗干净的盘子），常伴有毛孔粗大、易长痘或粉刺

说明体内有邪气（如湿热、痰浊），但人体的正气（精气神）还在，正邪正在交争，所以虽然油腻混浊，但依然“尚且能治”

晦暗者， 中医称为“枯槁”。面色像蒙了一层灰，干枯、发暗、没有任何反光点，甚至出现色素沉着、黑眼圈极重，整个人看起来像“枯萎”了一样。

这代表体内的气血已经枯竭，尤其是“胃气”败绝（中医云：有胃气则生，无胃气则死）。此时脏腑精气不能上荣于面，是病情危重或慢性病消耗到极点的表现

中医之“失神”与“恶色”， 这是最危险的信号。代表精气神衰败、气血极度亏虚、甚至肾精枯竭（黑气浮面）。多见于久病重病之人，或者长期极端熬夜、纵欲过度、过度节食导致气血透支的人。

#猝死前1小时身体的预警#
#张雪峰公司发布讣告#