如何知道自己的心脏是否健康？我们的心脏储备功能包括两个方面：一是射血能力，即心脏每次收缩能够泵出多少血液；二是心肌恢复能力，即心脏在运动后能够多快恢复到静息状态。今天央央教你“算出”自己的心脏是否健康：首先做90秒开合跳，然后记录心率；用该心率减去“静息1分钟后的心率”，如果心率差小于18次/分，您的心脏储备功能就比较差了，就要及时就医。戳视频看详解。#嘴唇发紫 心脏不好# http://t.cn/AXf3YteT