#颜如晶一年减重2.9斤#
颜如晶分享自己的年度减肥成果：从2025年4月的69.75公斤，到2026年3月的68.3公斤，一年减重1.45公斤（2.9斤）。
不可能呀，平台期也不可能这么长时间，既然有运动有控制饮食肯定不是下降这么点。不管你运动的多狠，如果管不住嘴都是白搭，一定要健康饮食，遵循维生素+蛋白质+碳水，而且睡前要有饥饿感，你才可能体重会降。
还有一点可能她做了无氧运动，虽然体重没降，但是维度在变化，所以减肥这个事一定不能着急。 http://t.cn/AXf38ihl