这两天最高兴的就是吕良伟了吧
王石晒健身照，没想到火的是 70 多岁的吕良伟，这状态看着真爽。
他年纪这么大，精气神比很多年轻人都好，完全不像古稀老人。
​他练的是南少林功夫，不追求练出大块肌肉，主要是养身体、练气息。
扎马步、打太极，等飞机的空闲都能练两下，把运动融进日常里。
​这种慢慢养的方式，不伤身体，还能长久保持好状态，适合咱们普通人学。
有人说他做过微整、照片修过，头发也是染黑的，素颜差距没那么大。
​不管怎么说，长期坚持规律运动，肯定对身体有好处。
最近张雪峰突发意外离世，也提醒大家，过度锻炼真的要不得。
​身体是自己的，平安健康陪着家人，比什么都重要。
​吕良伟能一直保持好状态，靠的是长久的自律，这种好好过日子的态度，值得大家学习。
​对此你怎么看？ http://t.cn/AXfBp1ay