别忽视！身体这些信号是猝死的“救命预警”

① 猝死从不是突然降临，多数都藏着前期信号。胸闷压榨痛、持续超15分钟不缓解的胸痛，甚至是莫名的晕厥，都是身体发出的紧急警报，还有睡眠充足仍极度疲劳、爬楼就气喘的异常状态，往往是数天到数周的累积征兆，被很多人忽略。

② 高风险人群更要警惕，高血压、糖尿病控制不佳，长期熬夜、久坐不动，疲劳后强行剧烈运动，这些习惯都会大幅增加猝死风险。还有糖尿病患者或女性的非典型症状，比如乏力腹胀、左肩背酸胀，也别当成小毛病敷衍。
③ 80%的猝死能提前规避，关键在“早识别、早行动”。突发不适立刻平卧、打120；日常守住23点前入睡、控腰围、每周150分钟运动的底线；40岁以上定期做心电图、心脏超声筛查，别拿健康赌侥幸。#身体有这些症状要注意了# http://t.cn/AXfg7XEo