【千万别忽视！#猝死前身体有哪些求救信号#】#预防猝死口诀一戒二控三调四改善#
[话筒]猝死前身体有这些“求救信号”：①间歇性胸痛、胸部压榨感；②频繁心悸、呼吸困难、胸闷；③头晕、晕厥。
[话筒]猝死如何急救？记牢这五步：①判断患者状况；②启动急救程序；③进行心肺复苏；④使用AED（自动体外除颤仪）；⑤持续监测与评估。
[话筒]预防猝死，记住这个口诀：“一戒”：戒烟；“二控”：控体重、控“三高”；“三调”：调饮食，调情绪，调节奏。“四改善”：不熬夜，保证睡眠。多沟通，和家人朋友聊聊。改善环境，工作生活别太压抑。动起来，适度运动，别久坐不动。
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