美国儿科学会建议：刷完牙，把泡沫吐掉就够了，避免特意漱口→
这样能让氟在口腔里多停留一会儿，更有利于防蛀牙，特别是对孩子。
以及还有研究发现→把漱口水从20毫升减到10毫升，牙缝里的氟浓度能提高41.2%。

刷牙时，漱口能少就少。 ​