【#晚上听坏消息打击更小#】#想让人情绪稳定选晚上说事# 日本北海道大学的一项研究发现，人类承压后的反应因时而异，晚上听到坏消息，反而受打击程度相对较轻。研究人员让两组人在不同时间接受“特里尔社会压力测试”（演讲+突击心算），结果显示：早晨起床2小时后测试的人，压力激素皮质醇水平大幅飙升；而醒来10小时后（即晚间）测试的人，皮质醇虽有升高，但未达到显著水平。原因在于，人体皮质醇水平与昼夜节律有关，早晨本就处于较高水平，对压力更敏感；而晚上皮质醇自然下降，对坏消息的反应相对平缓。