记录幸福_新浪新闻

每天只吃五百卡 26-03-31 11:39

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记录幸福🥰 http://t.cn/AXIJ0JbK http://t.cn/AX5DZxQf

发布于北京

每天只吃五百卡：

一直在幸福🥰 http://t.cn/AXI9vJjD http://t.cn/AX5DZxQf

2026-04-01 17:14:22

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央视频：

#体重管理这些误区别中招# 【#5+2轻断食的正确做法#】“5+2轻断食”指5天正常吃饭，不连续的2天适当少吃。少吃的这一天，男性每天可摄入600千卡能量，女性每天可摄入500千卡能量，形成代谢重建的过程。此外，吃饱的时候运动，断食的时候休息，认真坚持一个月，能稳定减重两到三公斤。

2026-03-02 12:21:34

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蓬松不是我的错：

21467（求助）用过度节食减肥三个月瘦了 50斤就是一天只吃三四百卡左右然后周日随便吃现在尝试复食每天一千卡左右三天就胖了六斤该怎么办我好想哭我要一辈子每天只能吃四五百卡吗我该怎么办一天胖两斤我是要加上运动运动吗我要饿肚子一辈子吗😭😭😭

2025-07-17 21:50:22

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每天只吃五百卡：

好那个 http://t.cn/AX5DZxQf

2026-02-28 20:07:38

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争气孔：

白天500卡，晚上5000卡

2026-02-27 20:19:32

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凌扬不会飞：

露成这样出门赏花还是赏你[捂嘴哭]

2026-04-04 11:04:06

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每天只吃五百卡：

我父名品侧颜duang一下就出现了 http://t.cn/AXfK9X94 http://t.cn/AX5DZxQf

2026-03-21 19:58:30

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今晚鲨死世界：

四月份继续保持每天饮食500大卡以内（高蛋白高膳食纤维低碳水少油少盐戒糖）（30克以上 100克以上 30克以内） ➕运动消耗五百大卡以上（弹性多类型强度适中有氧无氧结合）多喝水早点睡好心情多输出（1.5L以上 12点以前日更）一天热量差拉到1100 按照这样计算一周7700的热量约等于1

2026-04-04 22:43:56

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80岁老奶狂抽性感男大：

#云熠星河[超话]# 🌌#云熠星河# 我要睡了你来饭了，就这样做一张沙发椅上了（PS：🍠每天只吃五百卡）

2026-01-13 23:36:07

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