#随心面相[超话]#龟息功到底是啥？道家龟息功就是养生长寿功。练成了叫龟息功，没练成就是最基本的炼气打坐。龟息功怎么才算练成，齐说不一。有的说能不吃不喝闭关打坐十天半月，有的说要能闭关数月上年……我认为可以闭关打坐十天半月，不会因饥饿伤身体，反而能对身体有益算是小成。别小看半月不吃不喝，真人境都做不到的。古时道家真人闭关，是提前把食物和水放进密室。
乌龟是个非常奇怪的动物，窝在那里一动不动不吃不喝十年八年都不会死。龟息功之所以叫这名，龟就是把自己躲藏起来一动不动，息是生生不息也就是不死。龟息功练成了就是一动不动，把血液循环降到最低，让全身细胞停止代谢功能，体内靠能量循环流动去维持生命不息。有的人修行，为了彰显自己练到了什么火候，专门去强炼不吃不喝，美其名曰“避谷”。这是不可以的。常人感觉到饿了就要吃饭；修行人的气与能量都更强，一两天不吃不喝不会很饿。但感觉到饥饿不吃东西，不管什么人胃肠都会开始萎缩，然后发生病变。能量再强，龟息过程中代谢再慢，没吃东西都会把能量功力转化为营养消耗掉。龟息功的本质只是降低代谢速度，让人减缓衰老，并不是要去不吃不喝。用最通俗的话说，一般人心率70/80，如果你的心率只有50，体力和肢体行动都是正常的，到70/80岁时，你只当别人50/60岁的样子。
去模仿乌龟的动作习惯，看起来就很怪谈了。中国武术上有虎拳豹拳蛇拳等等，模仿乌龟的动作习惯，叫龟拳更合适。现在的互联网时代，用各种把戏骗人的，只有人们想不到的，没有行骗人做不来的。很多东西我们当乐子看看就好，千万别随便花钱拜师。世上的人，真亦假来假做真，真真假假真假难辨。庙里披着袈裟的和尚未必真慈悲。红尘喧嚣中的人就未必没有大爱。山上穿着道袍的未必有真道心。老婆孩子热炕头的就未必不是真心向道。每个人都在用自己的方式演和装。还是那句话，有真本事的人都不会轻意收徒。有缘收徒，拜师礼也只仅仅是个礼仪。