生脉饮，我能自己煮吗？当然可以的，无非就三样药，人参、麦冬、五味子。很多人不知道参考药量？其实你只要在浏览器上面，搜索“生脉饮”三个字就能看到了，任何方子都可以按照这个思路。人参，你可以到药店里，买生晒参就可以，如果你想温补，就用红参须，或者买红参，让店员帮你切片即可，麦冬呢，就直接买麦冬，五味子要用北五味子，贵是贵一点，药效不同呀

因为北五味子贵，所以很多人都会用南五味子代替，其实是误人。北五味子味酸、甘，性温。有收敛固涩，益气生津，补肾宁心，所以对于自汗盗汗，心悸失眠等效果好。而南五味子味辛、苦，性温。有活血理气，祛风活络，消肿止痛。一般用于溃疡，月经不调，风湿性关节炎，跌打损伤等。

酸就是收敛，辛就是发散，所以药效不同，比如乌梅是酸，醋是酸，就是收敛的，如干姜，细辛等辛辣就是发散，发散就能够行气活血，而我们这里用生脉饮，就是要收敛呀，不然怎么止汗生津？

容易上火用生晒参或西洋参，不容易上火用红参。

方中讲到中药，请在医生指导下使用

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