其实我觉得皮肤长痘的人适当补充一些zine锌是可以的，这个成分是可以抑制皮肤油脂分泌，同时抗炎帮助皮肤进入修复流程，如果出油很多又是炎症皮肤的痘痘适当服用一些很有帮助

（我图片分享的这个是高浓度30mg的 我一般就是短期吃1-2个月 这个吃完我自己都不怎么长痘了.. 我以前搭配和nature's way的姜黄一起吃，对我自己有效果）