我以前面对关系还不错的朋友，或者互动率超级多的粉丝忽然取关甚至拉黑，都会伤心很久，然后陷入反省，是不是我哪里做的有问题，自己不知道。甚至经常夜里不睡觉，在不停清算自己。
再后来，我稍微有点进步，那就是想一下自己确实没对这人做啥，那就算了。更后来，进步就更大了，已经可以做到，管你啥原因呢，那我也拉黑你，嘻嘻。
因为我后来想明白了一个事情，那就是别人讨厌你，很可能只是他在你身上投射了他自己无法接纳自己的一部分，或者你的存在激发了他对理想化自我达不到的羞愧。或者什么也不为，就是跟你无关。

心理防御机制认为，当个体无法接受自身某些特质/欲望时，会将其外化转移到他人身上，因为他不能怪自己。也就是他的潜意识里早就发现了自己无法接受的一面，但是否认自己太痛苦了，于是他就坚持认为这些他不愿意承认的一面不在自己身上，而是存在于他人，于是他通过攻击或否定他人，从而获得心理上清除自己讨厌部分或者未被自己接纳部分的假象。
还有一部分是因为当他人展现出自己渴望但未达成的特质时，这时候他的内心会产生自我威胁的痛苦，于是他否定他人优势，从而暂时缓解自我挫败感。这部分还有个通俗的说法，那就是嫉妒的恶意。

总之，他对你的厌恶，不过是他自己内心投射到你身上，属于他自己的独角戏，你作为被他投射的容器，不过是做到了他没有做到的，或者他用自己的认知去解读你，殊不知却展示了一览无遗的他自己。

今天我朋友说了一件事，他努力工作，天天加班，做了团队最多的活，为什么老板更喜欢另外一个无所事事的？他为此得了抑郁症，回家休息了几个月，后来律所的人告诉他内幕，他才知道一切都与他无关，只不过他不是老板棋局里的一环。

所以多数人的离开，厌恶与否定，大概率根本与你无关，你也控制不了。他怎么内心小剧场，那是他的课题。你的课题就是做好自己，关爱你的内心。

他讨厌你，你还不在乎他呢，然后你也重重关上门就可以了，千万不要去内耗，也不要去反思，更不要去妥协。
拜拜喽。