以前减脂总学别人不吃主食，
结果饿到半夜点外卖，
吃再多肉都像没吃一样😂
后来才懂，
气血不足的人，
脾胃就是需要那一口温热的主食来"打底"。
米饭馒头不是敌人，
是我们气血生化的源头啊～
好好吃饭，
才是对身体最大的温柔🍚
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