跟孩子沟通，有个特别好用的小方法：多描述，少评价。
怎么用？很简单，比如
孩子一个人坐在台阶上。
你说：“你一个人坐在这里啊。”就够了。
但很多人会忍不住加一句：“怎么回事？没人跟你玩？”
这句话一出来，沟通直接凉一半。因为你在猜、在判、在贴标签。
孩子要么否认，要么闭嘴。

再比如，孩子把地扫干净了。
你说：“地很干净，看起来很舒服。”这是描述事实。
但如果你说：“你真是个好孩子，太勤快了。”
听起来是夸，其实是在给孩子一个标准答案。
久了以后，孩子做事不是因为想做，而是因为想继续被你认可。

还有一个很经典的场景：孩子站在高处大喊：“妈妈你看我高不高！”
很多家长第一反应：“小心点！赶紧下来！”
但其实，这一刻孩子在说的不是高度，是“你有没有看见我”。
你换一种说法试试：“你站得很高，看起来很开心。”先让他被看见。
再接一句：“不过这里有点危险，我们换个安全一点的地方，好吗？”
你会发现，孩子更愿意配合。

再往深一点讲，描述这件事，其实在悄悄做三件很厉害的事：

第一，帮孩子建立自我觉察
他慢慢知道：“哦，原来我现在是在生气、是在难过、是在开心。”

第二，给孩子情绪词汇
不会表达的孩子，只能用哭、用打、用闹。
会表达的孩子，才有出口。

第三，给孩子空间
你不急着给答案，他才会开始思考。

但这里有个坑，很多人会踩，表面在描述，其实还是在评价。
比如：“你现在是不是又在闹脾气？”“你这样不太好吧？”
这不叫描述，这叫温柔版控制。真正的描述，是不带刀子的。
就是单纯地把你看到的，说出来。

给你一个可以直接用的万能句式：
“我看到……”（行为）
“听起来……”（情绪）
“好像你在……”（感受）

比如：“我看到你把玩具扔地上了，听起来你有点生气，好像是刚刚没玩够？”
这一句，胜过十句说教。#育儿聊一聊#