非油炸鸡排沙拉碗_新浪新闻

主舞癖 26-04-05 17:07

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非油炸鸡排🔥清爽酥脆的沙拉鸡肉碗❗️ http://t.cn/AXIg78Hu

发布于江苏

八卦兔JadeCw：

风炉就是一大号空气炸锅呀非油炸鸡排达到量产[打call][打call][打call] 我爱风炉

2020-12-06 14:00:59

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主舞癖：

非油炸鸡排🔥清爽酥脆的沙拉鸡肉碗❗️ http://t.cn/AXIg78Hu

2026-04-05 17:07:30

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吃货梨子君：

非油炸的炸物自由✨做了鸡排和鱿鱼圈，不用油炸，卡路里低了超多的‼️用来做减脂餐也完全没问题😎炸鸡排你们都快试试！自己做也可以很大片，学会了直接实现炸鸡排自由诶[赢牛奶] 🍗鸡排做法：（1）鸡胸肉横着片开（不要断）用刀背拍薄，加入生抽、椒盐、五香粉、黑胡椒粉和料酒腌10min以上（2

2022-05-20 19:09:53

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网信焦作：

想吃鸡排？在家4分钟不用油炸也能做[吃馕][吃馕][吃馕]（小央视频）#鸡排哥最大受益者正新鸡排# http://t.cn/AX7QTcad

2025-10-02 20:09:00

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瑶姐的小厨房：

咖喱鸡排杂粮饭🔥鸡排酥嫩香浓好吃真吃不够 - 鸡胸肉吃腻了水煮的试试这个做法吧！不油炸用空气炸锅，外壳酥脆，鸡肉鲜嫩，真的太好吃啦～今天看到#这才是炸蛋的正确打开方式# 就想吃炸鸡排了！煮上一锅香浓的咖喱，配上杂粮饭，好吃饱腹不怕胖～减脂期试试这个吧～@鲜城 #花式出游美食vlog#

2022-06-09 19:26:13

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小山田心心：

中午太想吃炸鸡了又懒得出门想起冰箱里还有民和香煎鸡排超嫩！没炸鸡那么油腻！过嘴瘾还能减脂简简单单快快乐乐 #民和炸鸡#

2023-06-29 15:21:55

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鲤四：

裹粉的油炸鸡排真的不好吃，推荐你们直接将鸡腿排放在平底锅无油/油膜慢煎，控制油煎时间和火力不要等鸡腿排明显缩小（那样缩水变柴），出锅后撒胡椒海盐碎即可，喜欢中式口味的可以自己调制喜欢的蘸料。鸡腿排多汁丰润，相当好吃。推荐用带皮鸡腿排，这样锅内可不放油加热鸡皮朝下直接入锅，鸡皮释出

2025-10-03 05:42:59

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