补脾最厉害的小药丸，脾胃弱、湿气重的，家里常备它，越吃脾越强

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有一个针对脾虚湿重的中成药香砂和胃丸，今天我想聊聊它。

都说十人九湿，这话一点不夸张，现代人里，有湿气问题的非常普遍。

主要是脾胃负担太重，从内部制造了过多的湿气。相比于过去因为环境造成的外湿，内湿是主流。

湿气的症状就像亚健康，查指标正常，但人就是虚、懒、沉。换句话说，你感觉到的“湿气”，就是困倦乏力，身上没劲，身子发沉。

大部分人会选择喝一点祛湿的汤汤水水，普通的食材对于早期的湿气是有疗效的，但如果湿气长期不除，经过久而久之的积累，就会黏在脏腑、经络里，发展成复杂、顽固的状态，食疗依然可以配合，只不过力量太薄，效果有限。需要更强、更猛的方法，就可以服用香砂和胃丸。

香砂和胃丸：党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、山楂、麦芽、莱服子、苍术、砂仁、半夏曲、六神曲、枳实、厚朴、木香、藿香、香附。

党参、白术、茯苓、甘草合用是四君子汤，专注于益气健脾，让脾胃有力气自己处理水湿。脾胃是生湿之源，脾胃本身太弱，湿气很快又会回来，同时脾胃也是祛湿之本，不管内湿外湿，都要靠它来运化。

山楂、麦芽、六神曲、莱菔子把胃里堵着的东西化掉、排空。脾胃虚弱一是因为它没力气，二是因为它被压垮了，这几味药材专门给脾胃减负，助脾胃功能恢复正常，防止湿气去而复返。

苍术燥湿的能力很强，像干燥剂一样，把体内多余的湿气迅速吸干。对于湿气偏重的，苍术效果非常好。半夏曲负责把黏腻的湿气化开。砂仁、藿香属于芳香化湿药，利用自身的香气让沉闷的湿气散掉。砂仁同时干两件事，一边祛湿，一边行气，湿和气一起搞定。

配上枳实、厚朴、木香、香附、陈皮，行气药里最常用的黄金组合，把脾胃气滞推开，气一通畅，湿就聚不起来，通过行气，推动湿气往下走，往外排。

脾胃虚，湿气重，一直断不了根，要么没有胃口，要么吃多了、吃油腻了不消化，要么稍微吃一点就胃胀，胃里不舒服，乱糟糟的，舌质淡舌苔白腻，这样的人，用它最管用。

由于香砂和胃丸温燥的力量比较强，如果你吃着有效，但容易口干，可以搭配养胃舒颗粒，如果吃一段时间口干舌燥，就是我们说的“用过了”，这时候就该停药了，可以换成食疗，巩固疗效。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#