最近事情比较多，有时候晚上都还在想什么做了什么没做，睡得不太好时间也比较少。

其实很多人说早睡这里好那里好，那是大家不想早睡吗？

这就跟问人，你怎么不上清华一样。是我不想吗？那是我不能啊！

要想早睡，有一个很好用的办法，就是放下手机，很多时候都是放不下手机，然后时间匆匆流逝。一抬头天就亮了。

不要把手机带进卧室也是好办法。

#建议大家早点建立自己的早睡系统# http://t.cn/AXMz5h1v