十斤拿下_新浪新闻

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好讨厌晾衣服 26-04-07 15:28

十斤拿下[阴险]

发布于天津

全职爸爸小陈：

我这回是认真严肃坚决的。我把每天最重的体重记录下来公布，接受所有网友指导。我要把过去几年的笑声还回去[并不简单] http://t.cn/AXcirjo4

2026-02-26 16:14:07

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麦子俊i：

晚安，记录1月16日的饮食和体重。有点反弹，估计是喝酒没有排水哈

2026-01-16 23:48:15

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美人张三疯：

想减肥的那些人，给我坚持一条每天早上称体重记录在手机备忘录里如果发现体重大于前一天，想办法控制这样包你可以自然瘦，但是做到这点很难我这几个月每天记录，所以现在不打针ok 如果做不到记录体重，把你胃切掉都没用信我啊！最重要是自己可以控制自己打针只是辅助，有人打针了还是没少吃我

2026-01-17 09:51:23

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全职爸爸小陈：

早安总算准时把妹送到学校。这个数字别笑，不论这是吸一口气还是一口水的事，我就记录着，体重秤有几位数我就记几位数。

2026-03-24 08:20:35

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Yuki-苏十一：

今日体重：56.3公斤初始体重：76公斤昨日体重：56.3公斤理想目标：49公斤今天我老妈给我拍了几张照片，哇塞，美颜相机是真的好用！我不死心，我说你拿原图给我拍两张看看哇塞，怎么会胖得这么明显啊？我之前说过我减肥的目标就是原图相机可以拍照，用后置相机敢拍照，最近我已经不

2026-04-01 23:04:11

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且听Phone吟：

#大阳的减重日志# 这两天在忙件大事[嘻嘻][嘻嘻]一直在开车。药断了，体重也没记录，今天下午刚补打第二针，明天开始重新记。第一针的末期，特别是第6/7天，感觉就很馋，很想吃东西。血糖真神奇，胖子的血糖就会让他不由自主的进食，哪怕不饿[允悲][允悲] 下午刚打上，然后就有反胃感，阻止我吃

2026-01-24 20:35:25

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晶刚专属：

#每天什么时间测体重最准# 早上空腹，才是体重的“黄金真相时刻” 经过一夜代谢，身体排掉多余水分、消化完毕，这时上秤数据最真实！ ✅ 每天固定同一时间测（比如都是早上7点） ✅ 称前先排空，穿轻薄固定衣物 ✅ 秤放硬平地，站直身体等数字稳定别为一天内几斤波动焦虑—— 体重正常日波动0.5~1斤

2026-01-06 23:55:12

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Sunbelife：

早，一周了。分享一下这一周的感受和效果。现在是 72.3kg 到 69.6kg（早上量的）。 7 天时间瘦了 5.4 斤。你们感觉有效果吗？ http://t.cn/AX49UwcK

2025-12-28 10:28:36

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白秋洁的碎碎念：

减肥第十天 96.9 昨天吃的多回了几两

2025-09-02 08:15:00

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好讨厌晾衣服：

十斤拿下[阴险]

2026-04-07 15:28:05

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重庆共青团：

【你的BMI指数是多少？】身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方。例如一个人的体重为70公斤，身高为1.75米，他的BMI指数为70÷（1.75×1.75）=22.86。最理想的BMI指数是22，健康体重的BMI指数为18.5-24.9，低于18.5为偏瘦，超过28即为肥胖症。快算一下你的BMI指数吧！（人民日报）

2024-03-17 21:41:06

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紫光阁：

【#糖友请严格管理自己的BMI指数#[话筒]】BMI计算方式：体重kg÷身高m÷身高m。糖尿病患者注意，如果BMI≥28则为肥胖人群，当BMI在24~28之间则为超重人群，首要目标先降到28以下，终极目标需小于24。收藏这个公式，对照表格，减重路上不迷茫！http://t.cn/A6glfSvL

2025-05-22 15:53:17

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无敖不欢的粉粉：

将微胖还给真正胖的人拒绝身材焦虑微胖才是刚刚好的健康身材 BMI指数看体重是否在健康范围医生：这种身材更抗病也更健康

2026-02-27 12:47:12

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医学手札：

#下一个重磅##科学减重让脂肪肝可逆转# 你知道吗？咱们体检报告上那个BMI（体重指数），其实是个"老古董"。早在1832年，比利时数学家凯特莱（Adolphe Quetelet）在研究"社会人"时就捣鼓出了这个公式：体重(kg)÷身高²(m²)。一百多年过去了，医生们还在用它快速筛查"胖友"，当BMI>24，高血压、糖尿病的风

2026-04-08 11:30:22

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