晒太阳发呆看二月天_新浪新闻

哈利路亚路路 26-04-11 09:52

晒晒太阳
发发呆
呼吸清新的空气
看一看草长莺飞的二月天

发布于北京

谈美功课小号：

情绪焦虑的时候吃鱼油+VB+镁片+南非醉茄，还有一定一定要多去室外待着，晒晒太阳吹吹风多喝水会明显感觉人好很多。把自己当成植物一样养护就好了，喝水和晒太阳都能让人变轻松。

2026-04-20 14:38:40

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中医的那一片天：

如果说一个人身体特别爱长结节，增生，囊肿之类的，就说明他的身体内环境出了问题: 身体内环境比较阴暗潮湿（这就像大树下面容易长蘑菇是一个道理）所以说，晒太阳真的很重要，长期晒太阳，尤其是晒后背可以大大改善阴暗潮湿的体质（或者说改善阴暗潮湿的身体内环境）我负责任的讲，凡是一个人

2026-04-04 17:53:52

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萌宠墙：

晒太阳的小狗

2026-04-10 16:24:35

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犊几：

原来春天有这么多养生门道

2026-03-16 13:23:48

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HERE狗硕：

小猪小狗晒太阳

2026-04-11 11:15:07

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胖虎堂：

你每天接触阳光的时间，你每天走路的步数，能决定你的心情好坏，和你的身体状况好坏。很多人都把这两部分必须安排的时间用来赚钱，甚至用来进行无意义的娱乐活动和无意义的社交，来获取短暂的多巴胺，得不偿失。晒太阳和走路，最好的养生方法，很容易被你忽略。

2026-03-16 22:22:49

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师兄诊面：

春天是非常适合养肝的季节，肝好了你的气血就好，气血好了，你人的整个状态看起来就非常的惹人喜欢。可以适当的喝一些茉莉花茶，疏肝解郁，可以让你的心情好起来。或者说喝一些陈皮也可以。中午的时候可以被晒太阳，晒完之后你会感觉浑身舒服很多。每天早上或者午休之后，可以把头梳个几百下，

2026-03-18 17:10:36

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针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 熬夜除了补觉，真正要做的事是去晒太阳。因为熬夜伤害的是你的生物钟，生物钟要调整还是要靠太阳的。· 重置生物钟（光照疗法）：早晨起床后尽快接触自然光（不迟于9点），这能帮助校准大脑的昼夜节律；晚上睡前1小时调暗灯光，尽量远离手机和电脑。

2026-03-18 06:33:07

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sy17-：

楚慈总是半句留半句，在感到幸福和满足的时候也总是悄悄的，不了解他的人很通常很难察觉出来。肉买多了堆在冰箱里不新鲜，韩越做菜喜欢买一顿一次的肉量，吃完再挑新的。晚饭他切了三斤小羊排，先炸后闷，最后放了两个切碎的彩椒，边收汁边撒上绿葱椒盐粉，端上桌时香气扑鼻，卖相非常好。当晚楚慈

2026-04-18 06:05:31

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人民日报：

【你知道吗？#叹气可能是身体在帮你疏肝#】#4件事抓住春天黄金疏肝期# [星星]在中医看来，叹气有时候是一种“疏肝机制”，简单点说就是释放压力。通过深长的呼吸、扩张胸廓，可将郁结之气叹出，达到疏肝解郁、释放压力的效果。 [星星]做4件事，抓住春天的黄金疏肝期：晚上11点前睡觉、做舒展运动或快步

2026-03-12 09:41:38

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草莓味小布丁吖：

在河源的一天，呼吸清新空气[桃里桃气][吹风车] http://t.cn/R2Wxn5U

2026-04-12 08:29:08

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铁血写南疆：

今天腊月二十七，登上西山，眺望滇池，空山听鸟鸣，禅院看花开，沐浴阳光明媚，感受那一份脱俗和宁静，走出多巴胺，让清新空气洗洗肺，除袪一年的晦气和烦恼，接引新一年的山花烂漫。 http://t.cn/z8ASfbR

2026-02-15 17:17:22

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杨子淡然：

《赴医》这几天身体不舒服，下午抽空去看医生。身上每寸骨骼都发出酸涩的呻吟，疼痛，如细密的针脚，在皮肉间缝补着不适的篇章。我拖着沉重的步伐，走进医院那扇森严的大门，候诊的长椅，承载着无数疲惫和隐忍，我坐在那里，眼睛盯着屏幕上的数字，每一次闪烁，都揪紧我的心房。我数着分秒，如同数

2026-01-28 18:16:10

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艾玛冲浪酱：

蔡琳分享在济州岛的田园生活，她为了儿子的成长特意搬到济州岛。蔡琳现在和妈妈、儿子一起居住，过着种菜、呼吸清新空气、享受美景的简单生活。 http://t.cn/AXGb25Gf

2026-01-14 18:18:34

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加速运动酱：

冬天才是隐藏的黄金期，开春瘦一圈！适度接触凉爽空气：试试户外慢跑、快走，呼吸清新空气吃对暖身食物：多补充优质蛋白，身体消化它本身就在消耗热量！

2025-12-05 14:10:49

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三日热卖：

这个雨村笔记吴邪一直在说自己吃多了长胖了变重了干活干出臂肌和鼓起来的肩膀，观感像精心选育的三代原生品种土松，本来成年体俊俏之余已经显得很聪明而沉稳，但放回乡下一养就回归天性，无限热爱地挖土中，坐在古朴庭院里闭目呼吸清新空气，有原生种特有的历史感，但十分钟过去还没睁眼原来是靠在那里

2025-10-28 20:44:33

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纷纷世界0909：

#阳光信用# 用三个词来形容此刻的自己：健康、简单、慢慢来。呼吸清新空气，慢悠悠做一枚植物标本，身处植物园，这些形容词们开始有了具象的显现—— ——杨洋

2026-03-15 08:52:06

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此晴若空：

#为什么傍晚时心情会变好# 傍晚放松好去处 🌿 自然景观类 - 海滨沙滩：看落日、听海浪、吹海风，散步拍照都很治愈 - 公园绿地：在树荫下漫步休憩，享受傍晚柔和的光线与宁静 - 山林溪流：呼吸清新空气，听流水鸟鸣，沉浸式解压 🌃 城市景观类 - 城市天际线观景地：看夕阳洒在高楼群

2026-03-31 18:51:47

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冰火鸟er在路上：

#旅行[超话]##遇见美好##徒步##户外##微博vlog大赛##一分钟视频创作季##你好春天# 穿越绿野树林，脚踩泥巴路，呼吸雨后新鲜空气，一路小跑下山的感觉真是棒！ http://t.cn/A63TTr2c http://t.cn/AXMjw1Ed

2026-04-13 21:05:17

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诸葛vv：

#我的清明游记#泰安东平踏春，这五个地方不容错过。先到戴村坝，欣赏宏伟水利工程，感受历史韵味。接着前往白佛山，登山赏景，看石窟造像。稻屯洼是湿地，可亲近自然、观鸟。东平湖亲子营地能让孩子玩得开心，体验水上乐趣。最后到腊山，漫步山林，呼吸清新空气，领略自然之美。建议自驾，合理安排时间

2026-04-04 10:52:46

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