最近火起来的“爱吃蒜的人赢麻了”，其实就是说大蒜对身体特别好。

✅ 它含有的大蒜素能杀菌消炎、增强免疫力，还能帮助降血压、血脂，保护血管，对心血管很友好，平时少生病、身体更稳。

✅ 吃蒜也有讲究：
切碎放10分钟再吃，生吃或快炒效果最好，每天两三瓣就行。
不过肠胃不好、有眼病或正在吃药的人要少吃，吃完口臭可以喝牛奶、吃苹果缓解。

总之就是适量吃蒜，健康收益真的很高。
生吃效果更好，但胃不好、容易烧心的人要少吃！

#爱吃蒜的人赢麻了#http://t.cn/AXMXPH8a