年轻人超爽入睡方式_新浪新闻

roseeeeeee- 26-04-11 20:53

微博认证：情感博主

年轻人超爽的入睡方式：

发布于福建

赵子谦：

新疆的作息时间太适合年轻人了吧

2026-04-21 09:55:46

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信信：

被年轻人找的搭子震撼到了

2026-04-21 15:16:12

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杰尼龟说：

“为什么现在年轻人越来越讨厌相亲”

2026-04-18 19:51:01

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雪球蓝山520：

一定要让年轻人的就业情况好起来，他们是社会的未来。有人喷我搞电商，卖水果，这是不懂做实业的意义。我现在雇佣了几个年轻的员工，有97年，还有02年的。能创造就业，给他们缴纳社保，提供生活保障，这有什么不好的呢？我要是开付费，赚钱更容易，但是钱都被我一个人赚了。而现在能解决一些年轻人的就

2026-04-21 11:52:23

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马上谈：

先别管AI冲击短剧行业了，拍婚纱照也被AI冲击支离破碎…不过我觉得挺好，可以为年轻人节省大几千，轻装上阵，享受爱情~祝福年轻人~ http://t.cn/AXMIXjmM

2026-04-10 16:41:04

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-球球炸毛了：

𝟒.𝟐𝟎 跳伞🪂 #陈浚铭谢逸舟# #星愿生日企划# #为陈浚铭守护星愿# #陈浚铭[超话]# @TF家族-陈浚铭chen

2026-04-20 15:28:10

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日向更：

我不相信今天各个中产小资账号都在大聊特聊的奥德赛时间，主要我根本不相信吃苦耐劳的东亚人突然有一天性情大变就旷野了。经济好的时候大家都在聊捷径，谁奥德赛了那叫掉队。谁会有心情给你的现实生活的“掉队”赋魅到一个神圣的史诗般的哲学意义上？故事里奥德赛是因为得罪了诸神回不了家，现在的年轻

2026-04-09 13:11:10

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一句美文一段情：

“ 满大街都是朝气蓬勃的老年人，沉默寡言的年轻人，以及生不如死的中年人。”

2026-04-12 20:01:00

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天下苦二手烟久矣：

好恨，现在好多小登抽烟怎么比老登还狠，以前还幻想过各行各业的年轻人多了烟味就少了…… 7038

2026-04-13 09:36:21

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IKliyyy：

这才是我们年轻人该吃的细糠

2026-04-08 15:36:49

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有个先生有点胖：

【入睡方式的建议】成年人，一天睡7-8小时，已经很好了，建议是，晚上11点前上床入睡，最迟不可超过11点30分，早上建议是7点起床，如果有运动健身或送娃读书的事，可能，在六点到六点半就得起床。如果，睡眠时间，不足六个小时，建议是中午补觉三十分钟为宜，年轻的时候，可能35岁前，觉得熬夜无

2025-03-18 14:23:42

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roseeeeeee-：

年轻人超爽的入睡方式：

2026-04-11 20:53:43

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breo倍轻松：

工作日总是压力山大，但周四的下午就该留给自己放松！😌 你有没有试过为了睡个好觉，尝试各种“神招”？有些管用，有些也许只是心理安慰？🤔 来看看大家都有哪些独特的入睡小妙招吧！ 🛌 今天来聊聊：你最喜欢的入睡方式是？无论是早睡还是睡前小仪式，评论区抒发你的心情！⬇ 🕯 还有什么

2024-10-24 17:35:17

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圆圆圈圈圆圈呀：

#睡觉是延长心脏寿命最好的方式# 好心脏是睡出来的，这五种睡觉方式记住了，心脏会感谢你#热点科普#

2026-03-24 20:32:00

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爱猫猫的小温温：

小猫幼儿园午睡的三种类型。 —— http://t.cn/AX5iMJQR

2026-02-06 08:33:49

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远处守护你：

#三天把作息调整到11点睡6点起#如何把作息调整到晚11点睡，医生是如何建议的，一条视频带你了解清楚

2025-10-30 09:20:25

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张作风流行病学教授UCLA：

怎么才能睡好？在适当的室温度（摄氏15到19度）下，最好是裸睡或穿薄睡衣 CNN作者：Lily Hautau 2026年4月9日如果你曾经在厚重的被子下辗转反侧，你一定亲身感受过太热是如何毁掉睡眠的。 “温度是睡眠中最被低估的因素之一，”美国国家睡眠基金会研究与科学事务高级副总裁约瑟夫·齐尔泽夫斯基（J

2026-04-11 05:34:38

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黄唯唯呀：

#强大的肠胃和随时随地都能入睡#“强大的肠胃” 和“随时随地都能入睡”你占了哪个？你知道不同状态下应如何快速入睡吗？不同状态不同方式解决半睡半醒状态这可能于肝脏功能有关。解决方案:需要梳理肝脏，特别关注太冲穴和涌泉穴，以促进肝脏的疏泄功能。凌晨3点易醒问题出在肺气不足

2024-10-22 15:57:55

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大小姐-雾妄言之有狸版：

广东省中医院心里睡眠专科带头人、广东省杰出青年医学人才李艳医生介绍，从中医临床观察来看，绝大多数失眠，尤其是一种被称为 “虚劳型”的睡眠障碍，与我们的生活方式密切相关。这类失眠在特定人群中更为高发：长期超过12点入睡者、倒班工作者、考前青少年，以及处于特殊生理周期的女性。

2026-03-20 17:27:08

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爱右爱：

#凌晨睡不着的人都在干什么# 睡不着通常情况下可以通过阅读刊物、整理房间、听舒缓音乐、热水泡脚等方式来改善，有助于让心情尽快平复，用于改善睡不着所引起的心情烦躁感。必要时还可遵医嘱服用药物。 1、阅读刊物：睡不着可能是发生入睡困难，会导致部分人群产生焦虑、紧张的心情，可以进行适当看

2024-10-28 01:12:11

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