养阳就是养命，两味药泡水，上养心阳，中补脾阳，下滋肾阳！

一、上焦：养心阳 —— 两味：桂枝 + 炙甘草
上焦心阳不足：心慌心悸、胸闷气短、手脚冰凉、面色苍白，稍微活动就气喘吁吁，冬天格外怕冷，还容易失眠多梦、精神恍惚；
​
二、中焦：补脾阳 —— 两味：干姜 + 白术
中焦脾阳不足：脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹痛，吃点生冷就拉肚子，大便稀溏不成形，四肢乏力、肌肉松软，面部浮肿、舌苔白腻；
​
三、下焦：滋肾阳 —— 两味：肉桂 + 山茱萸
下焦肾阳不足：腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷（尤其下肢）、夜尿频多、精神疲惫，男性易乏力亏虚，女性宫寒痛经、手脚冰凉，还会出现精神不振、嗜睡懒动的情况。
#中医式生活# #国医的精诚力量# #健康养生知识[超话]#