#15条防癌法则有人第1条就没做到# 这15条防癌法则你没做到几条呢？
1. 不吸烟（一手烟、二手烟、三手烟都算）

2. 少喝酒，最好不喝

3. 不吃发霉、变质食物

4. 不吃过烫的饭、汤、水

5. 少吃烧烤、熏制、油炸食品

6. 少吃加工肉类（火腿、香肠、腊肉等）

7. 少喝/不喝含糖饮料

8. 多吃蔬菜、水果、全谷物

9. 规律运动

10. 控制体重，避免肥胖

11. 使用公筷、分餐，减少幽门螺杆菌等感染

12. 接种防癌疫苗（乙肝疫苗、HPV疫苗等）

13. 规律作息，不熬夜

14. 保持良好心态，减少长期压力

15. 定期体检、防癌筛查

你做到了几条？ http://t.cn/AXMTBI73