我学到了一个让自己点外卖
吃撑还不胖的好办法
每次点外卖可以额外炒一份你自己喜欢吃的蔬菜
我今天炒的西兰花跟茼蒿
就放了点酱油和小米辣
先吃蔬菜再吃肉再吃饭
你们看这前后对比已经是我吃的很撑的状态了[流鼻血]
以前这份烤鸡套餐 我是能全部空盘的
今天这份 我感觉可以吃一天了.….. ​