好好的一个人，怎么就脑出血了？#国医的精诚力量##中医式生活#
今年开春到现在，我认识的人脑出血，有几个走了，还几个还躺在ICU，也是这段时间的事。最让人揪心的是，不少才四十出头啊。

很多人觉得脑出血是突然的、不可防的，其实不是。您想，我们身体里的气血就像一条河，情绪就是河上的风。平时风平浪静，河水慢慢流。可如果您天天生气、焦虑、硬撑，肝气就往头上冲，血也跟着往上涌。血管壁承受的压力越来越大，像一根被不停吹气的气球，总有一天“啪”地爆了。
这就是为什么很多脑出血的人，发病前要么刚发过一顿大火，要么长期憋着一肚子闷气。中医讲“怒则气上”，气上去了，血也上去了，脑袋里的血管扛不住就破了。所以，脾气大、性子急、爱操心、硬扛着不休息的人，离脑出血最近。

从根子上说，脑出血还跟“肾阴不足”有关。肾是存“水”的，水少了，肝就跟着燥，肝阳往上飘，像锅底火太旺把锅盖顶起来。这股“肝风”带着痰浊往头上一冲，脑血管就堵了、破了。所以您看那些脑出血的人，很多平时就有高血压、头晕、耳鸣、腰酸、手脚心发热，这些都是肾阴亏、肝阳亢的信号。说白了，身体早就提醒您了，只是您没当回事。

那怎么防？
第一，学会“泄压”。别把气憋着，也别动不动就发火。生闷气伤肝，暴怒伤血管。
第二，注意养护血管。我们厨房里就有好东西：山楂泡水、黑木耳炖汤，都能帮着清清血管里的垃圾。中老年人每年入夏入冬，可以吃两三个月的“五宝粉”或者“九红粥”，给血管做做保养。
第三，引能量下行。别总让脑子绷着，晚上泡泡脚，按按涌泉穴，把上头的气血引到脚底。最简单的，没事练练站桩或者跪坐，上半身放松，意守丹田，比吃啥降压药都稳当。

万一遇到有人突然倒地、不省人事，别光等救护车。家里常备两样东西：速效救心丸（适合血瘀型、嘴唇紫暗的）和安宫牛黄丸（适合脸红、发热、牙关紧闭的）。
还有一个救命招：用缝衣针或血糖针，在病人十个手指尖（离指甲一两毫米处）刺破，挤出一两滴血。这叫“十宣放血”，能把上冲的气血泄掉，给脑血管减压。再拍打腋窝、肘窝、膝盖窝，帮助气血回流。
很多案例证明，在急救人员赶到前做这些，能大大增加存活率。等醒过来后，中医还有个“续命汤”，麻黄、桂枝、当归、人参、石膏等，一边通血管一边补正气，但必须在医生指导下用。

说这么多，其实就是一句话：别拿身体当赌注。房贷可以慢慢还，日子可以紧着过，但命只有一条。您倒下了，房子、车子、金钱，一样都带不走，留给家人的只有债和眼泪。
从今天起，少生点气，早点睡觉，头晕了别硬扛，血压高了别不当回事。您对自己负责，就是对全家负责。