人得有精气神，才有好运气，在你运气不好的时候，就是你的能量很低的时候，你的精气神也会随之下降。当你的精气神下降之后，你就会出现情绪低落，做事情积极差，心态也变差，甚至情绪会失控，及其不稳定。以上所有的负面情绪都会拉低你的生活层次，降低你的生活质量。

要想逆转颓势，改变自己的运势，首先要提升自己的能量，养好自己的精气神。

要做到，早睡早起。懂得养生，不要霍霍自己的身体。远离烂人烂事。少动欲，少思欲。就可以提升自己的能量，养出好的精气神。

如果你能把以上这些做到，并且长久的执行下去，你的能量就能超出大部分的人，能量滋养出来的精气神，让你的运势变得更好。