正手反手引体向上_新浪新闻

那你要我怎样了 26-04-20 12:18

微博认证：超话创作官（郑大鱼和郑十一超话）

正手引体向上反手引体向上

发布于上海

麦子俊i：

宽距正手引体向上解锁 x2 轻松 ~ http://t.cn/A6uv2mni

2024-12-20 19:21:18

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kaki03：

[酷]進步了。正手引體記錄[笑而不语]我PTU的時候是16下，仍有距離，希望下次可以20下 http://t.cn/A6xFhzwQ

2021-12-27 19:20:32

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哥哥毛豆豆：

对了，关于减肥多写一句也不算减肥，算增肌吧特别是各位女娃娃们，不要太瘦，而要健康还有肌肉，所以得多吃优质蛋白，多吃肉，多吃肉，多吃肉我是因为太胖了减肥，而不是很多女娃娃嘴里的减肥比如1米六五左右了，110斤，120斤，还说自己胖，拼命的往100以下走千万不要，并不健康把脂肪消耗一些

2026-03-05 21:58:07

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哥哥毛豆豆：

今年的目标是解锁一次性拉十个正手引体向上现在一次性拉三四个吧多歇歇可以拉个二十个但是没法一次性拉十个我只想一次性拉十个正手引体自重就行教练让我每天练完后背着十斤的片每天拉三组每组三个就行量变会引起质变我来试试最近酸奶确实是有点遭不住了加了四五片甘薯片好太多了

2026-01-08 19:34:45

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大纯仔被注册了：

健身房新手必看｜引体向上练背不同握法效果大不同！引体向上是背阔肌训练最重要的手段，不同握法的训练效果却截然不同，今天我们从握法/握距/和效果三方面，来讲讲最常见的正手引体向上和反手引体向上的区别👇 @运动星探 @微博健身 @运动教室 #快乐冰雪季# #雪战到底# #引体向上#

2022-01-13 18:05:38

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