黄灿灿手腕疼_新浪新闻

黄灿灿acan 26-04-20 19:31

微博认证：演员

#黄灿灿[超话]# 手腕也开始疼了可怜的孩子[抱抱][抱抱][抱抱]

发布于湖南

运动康复陈老师：

#打工人常见的几种手腕疼痛# 打工人必备——手腕肿胀、弹响、撑地撑桌疼……现代人久坐办公、长时间玩手机，很容易出现手腕不适，严重的还会有TFCC、腱鞘炎、鼠标手[生病] 今天的干货科普，就来帮大家盘点4种常见的手腕损伤，帮你针对康复解决[并不简单][并不简单] #腕关节康复# #手腕疼痛盘点#

2025-01-09 12:35:00

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汪有：

昨天聊了家庭托举，也不能总指望托举。今天凌晨我梦见自己右手特别疼，疼醒了。醒来发现，真的疼，就是被疼醒的。都无法握拳。我想这几天没喝啤酒没喝广东汤，不可能是嘌呤高。再想想原来是托举了我老婆。我老婆体检回来，被医生批评了。就是虽然体重不重，但体脂率有点高（我国很多人都这样，属

2025-10-18 13:25:25

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YouTube精彩视频：

每天起床手腕疼的原因找到了，原来不止我一个人用这个姿势睡... http://t.cn/AXbTgmQf

2026-01-09 10:05:31

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人民日报：

【转需！#4个动作缓解腱鞘炎#】#腱鞘炎的改善锻炼#长时间玩手机、敲键盘，手腕、手指酸痛，当心患上腱鞘炎。如何缓解不适？戳视频，转存收藏试试↓↓@健康杭州 http://t.cn/A6etzmGi

2025-06-05 13:35:25

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黄政于：

女子月子里手腕疼带不了孩子爸爸知道后第二天一走就来接他们不管嫁没嫁人女儿一直都是父亲的宝贝 http://t.cn/A6H0gzO1

2024-05-28 08:32:59

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吉安发布：

【#单手刷手机当心腱鞘炎#】 #长时间用鼠标如何远离手腕劳损# 首都医科大学附属北京积水潭医院手外科主任医师刘波表示，当长时间工作、家务劳动或者体育运动，超出了手部肌肉和肌腱的负荷时，就可能导致手腕部出现疼痛、麻木、肿胀、僵硬等多种不适。最常见的手腕劳损问题是腱鞘炎。“长时间单手拿手机

2025-08-12 16:00:00

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壁花小姐在厨房健身：

【支撑动作手腕疼？拉伸+强化可以解决】手腕是身体容易慢性损伤的关节之一，长期保持一个姿势发力、运动轨迹不正确都容易让手腕损伤。这期视频是针对腕关节灵活度不足、支撑时结构不稳定、关节卡压引起的手腕不适做拉伸和强化，让腕关节放松、提升稳定度。#冬日热练打卡# 目前处于急性疼痛、发炎阶段

2022-11-28 07:37:01

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运动康复陈老师：

#手腕疼怎么办# 不论是久坐办公族，还是健身爱好者，手腕疼痛是特别常见的损伤，比如说腱鞩炎、TFCC、鼠标手等等。今天广州店的大壮老师，就来详细讲讲其中的TFCC，如何自测以及康复思路，帮你解决手腕困扰[并不简单][并不简单]#锐博康复# #健闻登顶计划# #广州·锐博运动康复(广州店)[地点]#

2025-01-03 16:01:00

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许超医生：

一个动作判断手腕腱鞘炎[收到] 出现腱鞘炎时一般会有「局部疼痛」「压痛」等症状。此外，还会有其他三种比较典型的症状： 1、弹响：手腕活动时出现咔咔的弹响声 2、包块：大拇指根部有鼓包，按压时有痛感 3、活动疼痛：手腕或拇指活动用力时出现疼痛 1个动作判断：握拳尺偏试验（Finkelstein's test

2025-12-04 09:04:24

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