清晨，雨后，海边，五公里，空无一人，大汗，舒服！
雨后，又见到了大蜗牛，海边红树林的果子也特别喜人。
昨晚睡的不好，也许是因为前天晚上睡的太好，也许是因为隔壁的小情侣又在不停地说话，隔壁应该换了一对情侣，但老毛病不改，半夜叽叽喳喳，影响睡眠，“集体宿舍”就这样吧。
这几天重启跑步，闹钟定在了6点，比以前晚了半个小时，白天也没有犯困，还不错，6点起床，6点15前出门，跑步5公里，7点前回住处，洗澡洗头，7点30前出门上班，恰到好处。
#边走边拍[超话]#
西湾红树林公园
宝安
深圳
2026.4.24 http://t.cn/RyLJRiH
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