#健康体重管理素养提升计划##2025年体重管理关注度报告##健康步数行动#
根据专家的说法，我走路居然超标了！
- 成年人（18-64岁）：每天推荐走 6000-10000步，能满足基础活动量，维持心肺功能和代谢健康。
走路是性价比很高的运动，但需根据自身情况调整，“适量、舒适、坚持”才是关键~
发布于 江苏