“人一天要睡几个小时才是正常作息”呢？
①、1岁以下：16-18小时
②、1-3岁：12-14小时
③、4-6岁：11-12小时
④、7-11岁：10-11小时
⑤、12-15岁：9-10小时
⑥、16-25岁：8-9小时
⑦、26-45岁：7-8小时
⑧、46-65岁：6-7小时
⑨、66岁以上：5-6小时
你现在几岁了？睡眠时间达标了吗 ​