现在不敢一天吃太少了 怕代谢会坏掉。我之前有个朋友一天就一顿饭吃的特别少也不瘦了 因为之前就一天一顿久而久之身体代谢降低了吃再少都不瘦了 其实减肥完达到目标体重之后不建议吃的太少 代谢肯定会坏掉。吃得健康干净➕控制量是最好的 ​