【#近视的人真的要控点糖# 】 🍰👀

很多人只知道用眼不当会诱发近视，却忽略了高糖饮食也是偷走视力的隐形推手。

浙江省眼科医院杭州院区视光诊疗中心主治医师张韵婕指出，高糖饮食会促进胰岛素分泌，进而激活巩膜组织中的胰岛素信号通路及糖酵解过程——这一路径已被研究证实可直接诱导近视发生。

同时，长期大量食用甜食还会导致血糖升高，使眼内房水渗透压紊乱，晶状体膨胀、屈光度增加，进一步诱发或加重近视。

甜食的危害核心在于“过量且持续食用”，儿童青少年作为近视高发人群需严格把控。除了奶茶、蛋糕、冰淇淋等显性高糖食物，风味饮料、风味酸奶等“隐形高糖食品”也需格外警惕——这类食物往往被误认为健康，但配料表中糖的占比通常位居前列。

想护眼，先控糖～
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（来源：人民日报健康客户端，浙江省眼科医院）