盐摄入量探讨_新浪新闻

neoblue_Philipsx 26-04-28 16:30

盐吃多少才合适？

发布于上海

营养师顾中一：

膳食指南推荐的盐摄入量

2023-09-08 15:02:26

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张作风流行病学教授UCLA：

多盐对健康明确有害，把食盐减少到每天5克，注意隐形盐引读：几十年来，“少吃盐”几乎被视为心血管健康的金科玉律。但近年，一些研究和学者提出不同声音：盐吃得太少，是否也会带来健康风险，甚至和吃太多一样不利？从世界卫生组织的建议，到引发争议的大型研究，这场围绕“盐该吃多少”的讨论，

2026-01-28 22:12:05

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耳鼻喉张医生：

整天说少吃盐，吃盐太少也危险！盐也是维持生命所必不可少的，吃盐太少也有危险，特别是老年人。每天食盐摄入量最安全区间为每日摄入4.6克~5.4克盐（相当于一啤酒瓶盖的量）。

2025-09-27 06:30:52

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央视财经：

【转发提醒！#炒菜多放盐身体的变化# #我国居民盐摄入量高了1倍#】提到骨质疏松，很多人首先想到的是补钙，但是，如果忽略了家里的一个烹调习惯——炒菜多放盐，可能会让家人骨质疏松。据统计，我国居民盐的摄入量约为健康推荐量的两倍。盐吃多了要通过尿液排出体外，在排出的同时还会把一部分的钙给带

2025-09-04 17:00:02

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心血管王星医生：

#全民健康素养提升# #全民慢病健康科普计划# #全民慢病健康科普计划# http://t.cn/AXGvCRMz

2026-01-12 17:00:01

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-明娃-：

有盐就有味，让人欢喜让人忧虑！现在很多人吃清淡少盐膳食，这是不是意味着盐摄入量越低越健康？盐摄入量太低对健康是不是有害？近年来，关于钠盐摄入水平，有很多相互冲突的医学研究，美国芝加哥医学中心对低盐饮食进行了研究，研究人1员纳入了800多位心衰患者，随访并观察其健康状况和盐的摄入情

2023-10-12 03:36:03

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