老公从4月11号，180斤开始减肥的

一周前已经是172斤了

现在就到了非常非常缓慢的阶段了

他爱做饭，做菜好吃，食量很大，胃口很好

这20天，他晚饭不吃碳水，菜加量，中午早上碳水减半，其他正常

但是他每天的步数都是一万以上

目前还是继续保持减重的状态

把自己养成180斤的胖子很容易

减掉10斤肉却很难很慢

还好他已经习惯了晚上饿肚子状态

还能继续