#精神科专家称年轻人急需养脑#别再肆意消耗大脑了。长期熬夜、疯狂刷短视频、精神紧绷内耗，脑子早就超负荷了。
少熬夜、少碎片化刷屏，别事事胡思乱想内耗。偶尔放空、多出门走动，好好吃饭好好睡觉，别透支精力。好好养脑，情绪和状态才会慢慢变好。
发布于 山东
秦俊峰医生 26-05-01 18:02
#精神科专家称年轻人急需养脑#别再肆意消耗大脑了。长期熬夜、疯狂刷短视频、精神紧绷内耗，脑子早就超负荷了。
少熬夜、少碎片化刷屏，别事事胡思乱想内耗。偶尔放空、多出门走动，好好吃饭好好睡觉，别透支精力。好好养脑，情绪和状态才会慢慢变好。