五一伦敦养身体行程_新浪新闻

耶耶果莎 26-05-04 18:47

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有人问你五一去哪里玩呀她说她去伦敦养一下身体

发布于山东

出租司机李米：

出道24年休息13年，好羡慕美菲惹

2026-05-09 20:31:14

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熙墨澹雅：

图片来源于网络。要好好爱自己，把身体养好，心态平和是关键。

2026-04-27 10:22:45

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已有家室大猛一：

小喻日记：我中午要早点睡觉了[开学季][开学季][开学季] 早睡早起身体好[开学季][开学季][开学季] 我要养好身体，不然我都顶不住他人的高精力[摊手][摊手][摊手] 午安呐姐妹们[送花花][送花花][送花花]

2026-01-05 12:45:03

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思想聚焦：

太消耗你心力的东西不要去死磕很多时候让你的身心感到轻松舒缓的，是不去对那些太损耗你的东西钻牛角尖。有些人和事你越和他们较劲，越会内耗；越是偏执，越容易疲惫伤身。周轶君说，真正的养生，从来不是保养身体，而是不把心力浪费在不值得的人与事上。不要去硬撑，也不必强求，更不要为难自

2026-02-24 21:01:00

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耶耶果莎：

有人问你五一去哪里玩呀她说她去伦敦养一下身体

2026-05-04 18:47:15

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亭林镇无业青年：

累的时候先别想着要运动了，还是先睡觉吧。《我们为什么要睡觉》里写，在睡眠、饮食、运动对健康的影响里，睡眠是最重要的。作者马修·沃克研究了精英运动员，哪怕是专业运动员，每晚睡觉睡眠时间少于8小时，特别是少于6小时的时候，体力下降10%至30%，呼吸系统也会弱化。长期缺乏睡眠，受伤的风险会

2026-03-25 18:27:00

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鹿北诗人：

普通人养身体最简单的一些方法: 1.早睡早起：规律作息，胜过大多昂贵的补品。 2.补充水分：每天补充足够的水分，促进新陈代谢。 3.注意饮食：少油少盐别吃撑，日常瓜果蔬菜加粗粮。 4.适当运动: 每坐一小时动一动：伸懒腰、散步，缓解久坐疲劳。 5.保持心情：少生气、不焦虑，情绪稳定是

2026-05-05 20:01:35

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青云师傅：

春天养生秘诀:少耗、少补、多爱自己如果你的身体现在也不太好，一定要多晒太阳，只要有时间就出去晒。第二件事是少洗头发，少洗澡，尤其是早上那会，非必要不要洗，因为你身上的阳气一点点都洗走了。第三件事，身体特别虚的人，千万不要去补，千万别想着吃点好的去补一补，你越补身体越完，要少

2026-03-27 14:16:13

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