#立夏##立夏要称体重#
今天19点49分后就正式进入立夏了，从今天开始到立秋之前，是整个丙午年火最烈的时间段，有些人可能会出现焦虑思绪紊乱，睡眠质量比较逊色的可能会出现彻夜未眠的状态，建议可以：
1.每天睡前或早晨起床时，用掌心搓热然后温敷肚子的关元穴（肚脐以下四指）3分钟（先后做9次），引火归元。
2.防疫病，这段时间尽量别去人多的地方，去人多的地方尽量戴口罩。
3.防津伤，多喝冬瓜皮煮薏米或冬瓜煮老菜脯，或者绿豆黑糖水（必须喝温的，不要喝冰冻的）
4.防心慌，可以放些不尖锐的金属制品在床头，或者佩戴入睡，或者放在额头上冷敷，另外也可以用淡竹叶泡开水，祛心火。