体态纠正方法推荐_新浪新闻

泥受厨

26-05-07 19:51 微博认证：动漫博主

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家杯体态不好用这个纠正就行

发布于湖北

小栗愿：

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2026-05-06 16:42:06

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体态大师：

热门体态纠正技巧，你踩过几个雷？ 1、纠正驼背：想象胸口/R头发射激光。这会让胸椎曲度过度变直，甚至胸骨突出。 2、臀部走路：想象屁股夹着百元大钞。这会让臀部形态成“菊花中箭”状，臀部外侧过度凹陷。 3、国外脊医/明星教练系：主要是让脊柱过度伸展，有一些操作，不少网友反馈原地晕厥。 4

2024-04-27 11:27:52

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新华社：

【转发收藏！#医生教你饭后靠墙站瘦肚子#】饭后靠墙站，帮助消化、避免大肚腩还能纠正体态！戳视频↓↓快练起来吧！#每天10分钟纠正体态很轻松#（健康杭州） http://t.cn/A6kcxe79

2025-07-12 17:45:07

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总裁视野：

体态纠正练对了，真的像捡到宝！ http://t.cn/AXInl01m

2026-04-04 10:33:00

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人民网：

【转需！#医生教你体态纠正术#】只需一个门框就能纠正体态，简单实用，一起跟着学起来吧！#好身体计划# http://t.cn/A6gtDxIt

2025-05-15 20:00:02

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环球纪录频道：

国家队教练教你，体态纠正只需要三个动作。#健身塑形##健身# http://t.cn/A6kKcIDj

2025-07-16 07:21:33

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优佳80：

1分钟开肩美背，赶走圆肩驼背，背薄一寸年轻十岁，姐妹们直接冲！原视频：禅韵健身音乐：《Cyka Blyat》 #开肩美背 ##体态纠正##健身塑形##体态比减脂更重要# http://t.cn/A6F5A1cJ

2025-07-28 18:00:37

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泥受厨：

12878 家杯体态不好用这个纠正就行

2026-05-07 19:51:52

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tomorrowisanotherday__：

体态有问题说明深层肌肉没激活，加上错误肌肉过度发力。不管你是上半身还是下半身哪里体态有问题，最后影响一般都会落到呼吸和身体稳定性。好不好看只是身体提醒你的信号之一，舒不舒服才是最关键的、体态不好人一定说不上来的不痛快。体态好不是天天憋气吸腹夹屁股坐难受出来的，是你背肌有力核心

2024-05-16 13:15:41

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今日张店：

#导致脊柱侧弯的姿势都好舒服# 只需要一个门框！医生教你5分钟体态纠正术，简单实用，马住一起学[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]#体态# （人民日报） http://t.cn/A6gGFczm

2026-05-05 16:29:39

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