#中医对抗脂肪的好办法#
中医减肥，真的不只是掉秤那么简单。它讲究的是把你身体这块“湿地”烘干，而不是单纯把水抽走。调体质才是硬道理。

首先，得知道自己属于哪一挂。最常见的就是脾虚痰湿，说白了就是湿气重。这类人通常肉软趴趴的，肚子大，舌头边缘还有齿痕。根源在脾，动力不足，运不走水，全堆成垃圾了。这时候千万别瞎吃寒凉的，喝点薏米赤小豆粥，把脾健起来才是正经事。

其次，如果你是那种压力一大就狂吃、脾气爆、腰围怎么都下不去的，多半是肝郁气滞。气不顺，血就堵，肉就长。这时候光饿肚子没用，得疏肝。泡点玫瑰花山楂茶，没事按按脚背上的太冲穴，把那股闷气排出去，肚子自然就瘪了。

再者，有些姐妹怎么减都冷冰冰，脂肪硬邦邦，那是阳虚寒湿。火力不足，烧不动脂肪。这时候得温阳，艾灸一下关元穴和足三里，喝姜枣茶，身体暖起来了，代谢自然快。

最后，那种特别能吃、总是饿、便秘的，往往是胃肠实热。胃火太旺，吃多少都嫌少。得清热，喝点荷叶茶，通通便。

总之，千万别乱跟风。脾虚的人再去喝苦寒的泻药，那是雪上加霜。一定要找大夫看看，搞清楚自己是啥底子。毕竟，减肥是为了健康，不是为了伤身。

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