80亿个理由让你行动起来应对肥胖🫵🏻
每年5月11日是#世界防治肥胖日#🫃🏻🤰🏻
肥胖被列为十大慢性疾病之一，是糖尿病、高血压等的重要诱因❗但不吃饭不应该成为应对肥胖的唯一方式，问题的核心不是在吃得多，而是应该吃完后多动，还有比如荤素搭配，早饭吃早🌇午饭吃好🏙️晚饭吃早🌃少吃多餐和正确的饮食节奏，让我们吃好喝好，才会身体更好👍🏻
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发布于 河南