今日练拳两小时五十分，早上两小时基本功+定步劈拳，下午五十分基本功+三体式。

定步劈拳雷音一点都没有了，而且个人感觉呼吸也不太深长。今天练拳总在微调，想找到正确的姿势，但怎么都不太到位。看来不能执着于姿势了，只要背部不前倾或后仰，其它的顺其自然。明天再试试看。

这几天一直在风景优美的植物园练拳，感觉这里练拳心更容易静下来，呼吸到的空气更养人。今天要离开还有些不舍。发几张图记录一下。下个月再见。