#原来健康的人身体是静音的#

真正健康的身体，平日里是安静无声、毫无存在感的。

健康时不会莫名心慌、频繁嗳气、腹胀肠鸣，也没有莫名酸痛、头晕乏力、夜间失眠易醒。呼吸平稳、肠胃安分、筋骨舒展，吃喝睡都自在，身体安静运转，几乎感受不到它的存在。

一旦身体开始频繁“发声”：总胀气、隐痛、乏力、失眠、情绪莫名烦躁，都是机能失衡发出的信号。

所谓养生，就是守住这份身体静音状态，规律作息、清淡饮食、稳住情绪，不让小不适慢慢累积，维持身心平稳舒服的状态。 http://t.cn/AXiGVefp http://t.cn/A6QkReVe