职场人请注意！久坐代谢变慢不是你的错觉，是身体里的真实变化！发现自己变胖就着急减重，只吃素或轻断食结果反弹更凶，胃排空紊乱肚子咕咕叫，减重的误区一定要注意，其实这个阶段最忌讳的就是节食，本来代谢就低，吃不够身体直接进入节能模式，反弹更快。正确的做法是用高蛋白高纤维把胃排空速度降下来，饱腹感拉长，配合适当规律的的运动慢慢把代谢养回来！#科学减重上京东# 5月13日-5月16日，科学减重上京东，又好又便宜，速戳【http://t.cn/AXiV0FCe】直达京东618科学减重专场，各种减重好物每满200-30，让体重和价格一起减，快来这里解锁适合自己的定制减重方案吧！#京东健康菜市场科学减重公开课# #会享瘦的人菜篮子里有什么#