#中医[超话]#
『饮食调养的重要性』

最近真是有点晕了，终于找到了图1这个反馈单，红线部分，可能很多人觉得夸张吧。

实际上，饮食真不可谓不慎，只有亲历者，以及从业者，才更能体会到，饮食之于身体影响的强相关性。

从现代医学和营养学的角度来说，牛肉虽好，但却不一定适合每一个人，因为它比较壅滞。

可以理解为，吃了过多(根据量及个人体质来定“多”、“少”)牛肉之后，人体就如制作陶器的黏土般壅实，受尽压迫的经络在其中又怎么可能运行通畅呢？

又如图2(上方红线部分)，吃红薯反酸，在消化科可谓是老生常谈的事了，虽然红薯算是比较优质的粗粮，但也不是每个人都适合。

而且，饮食当中，要注意炒制、烤制、煎制、炸制的美拉德反应，带来的上火(如图2最下方红线)。

再如图3，这种后背牵扯、钝痛，多与胆囊放射痛相关，也算是现代人里很常见的症状，而且常常被误认为是颈椎病等等问题。

一般都是湿热、痰湿、痰热之体，且夫素来脾虚，骤进油腻肥甘厚味，土气壅滞，致使木气郁遏，也就是“土壅木郁”，类似于土地板结，树苗也长不开。

治疗上，很多人要么是无脑清热化湿，要么是无脑活血化瘀，可能有效，也可能无效，也可能效果一般。

实际上应该二者结合，并且注意用药，选择能入肝胆经的，打个比方，在此时活血药用莪术、三棱，就比用丹参、桃仁要好，清湿热用虎杖、鸡骨草，又比藿香、佩兰要好。

结合这几张图来看，有时候对大家饮食严格要求，其实都是肺腑之言，唯诚者感之耳。

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