#脾虚减肥的核心原则#说实话，现在的生活太好，减肥真的得有自制力。

脾虚体质的人千万别盲目节食减肥，越饿脾胃越虚弱，湿气越重反而更容易虚胖。

脾虚发胖根本不是吃太多，而是脾胃运化无力、代谢变差，多余水分和垃圾排不出去堆积在体内。

减肥先养脾，戒掉生冷甜腻重口，三餐规律、少熬夜，温和调理慢慢瘦，才不反弹不伤身。